Розумне меню — здорове тіло
brufentark — це інноваційний сервіс, який створює персоналізовані плани харчування, враховуючи ваші особливості, цілі та харчові вподобання.
Ми використовуємо передові алгоритми та знання нутриціології, щоб забезпечити оптимальний баланс поживних речовин для підтримки вашого організму.
Збалансований
Раціон
Сезонні
Продукти
Про наш сервіс
brufentark — це результат співпраці експертів з нутриціології та програмістів, які прагнуть зробити здорове харчування доступним і зручним для всіх.
Інноваційний підхід до здорового харчування
Ми розробили унікальну систему, яка аналізує ваші фізичні характеристики, рівень активності, харчові вподобання та цілі для створення ідеально збалансованого раціону. Наш підхід ґрунтується на останніх наукових дослідженнях у галузі нутриціології.
Ми віримо, що правильне харчування — це не просто дієта, а спосіб життя. Тому наші плани харчування розроблені так, щоб бути гнучкими, смачними та реалістичними для повсякденного життя.
Наша команда постійно оновлює рецепти та рекомендації, щоб відповідати сезонним продуктам та останнім науковим відкриттям у сфері харчування та здоров'я.
Етапи створення вашого ідеального меню
Аналіз потреб
Визначаємо ваші індивідуальні потреби в поживних речовинах на основі фізичних параметрів та цілей.
Підбір продуктів
Обираємо оптимальні продукти, враховуючи ваші вподобання, алергії та сезонність.
Створення рецептів
Розробляємо збалансовані, смачні та прості у приготуванні рецепти з детальними інструкціями.
Доставка до вас
Отримуйте готове меню на тиждень через зручний мобільний додаток з можливістю корегування.
Як це працює
Процес створення вашого персонального плану харчування простий та інтуїтивний. Ми зробили все, щоб ви могли почати без зайвих складнощів.
Створення профілю
Зареєструйтеся та створіть свій профіль, вказавши основні фізичні параметри (вік, вага, зріст), рівень фізичної активності та цілі. Ця інформація допоможе нам розрахувати ваші індивідуальні потреби в калоріях та поживних речовинах.
Чим більше деталей ви надасте, тим точнішим буде ваш план харчування. Не забудьте вказати будь-які харчові алергії або непереносимості.
Облік харчових вподобань
Розкажіть нам про свої харчові вподобання та обмеження. Ви можете вказати, які продукти любите, а які ні, чи є у вас алергії, або якщо ви дотримуєтесь певного типу харчування (вегетаріанство, веганство, безглютенова дієта тощо).
Отримання персонального меню
На основі вашої інформації наша система автоматично генерує збалансоване меню на тиждень з урахуванням усіх ваших потреб та вподобань. Кожне меню містить детальні рецепти з інгредієнтами та інструкціями з приготування, а також інформацію про поживну цінність.
Збалансовані поживні речовини
Швидкі рецепти для зайнятих
Списки покупок
Адаптація та вдосконалення
Оцінюйте страви, залишайте відгуки та вносьте корективи у своє меню. Наша система навчається на основі ваших відгуків, постійно вдосконалюючи рекомендації. Ви також можете замінити будь-яку страву, якщо вона вам не до вподоби.
Наша система стає розумнішою з кожним відгуком, адаптуючи ваш план харчування до ваших реальних потреб та вподобань.
Спеціальні функції
Що вирізняє brufentark серед інших сервісів планування харчування? Ми пропонуємо унікальні функції, які роблять здорове харчування зручнішим, смачнішим та більш персоналізованим.
Сезонне меню
Наші меню враховують сезонність продуктів, забезпечуючи вас найсвіжішими та поживнішими інгредієнтами. Це не лише смачніше, але й корисніше для вашого здоров'я та довкілля.
Інтеграція з трекерами
Синхронізуйте свій план харчування з популярними трекерами активності та здоров'я. Наша система автоматично адаптує ваші потреби в поживних речовинах відповідно до рівня активності.
Режим подорожі
Їдете у подорож? Наш режим подорожі допоможе вам підтримувати здорове харчування навіть під час відпустки чи відрядження, адаптуючи меню до місцевої кухні.
Швидке редагування
Не подобається запропонована страва або немає часу на її приготування? Однією кнопкою замініть її на альтернативну, яка відповідатиме вашим потребам та вподобанням.
Наш сервіс постійно вдосконалюється, і ми регулярно додаємо нові функції, щоб зробити ваш досвід ще кращим. Слідкуйте за оновленнями!
Спробувати всі функціїТарифні плани
Оберіть тарифний план, який найкраще відповідає вашим потребам. Всі плани включають доступ до основних функцій сервісу, а преміум-плани пропонують додаткові можливості.
Базовий
Ідеально для початківців, які хочуть спробувати сервіс
- Персоналізоване меню на тиждень
- Базовий аналіз поживних речовин
- Список покупок
- Консультації з нутриціологом
- Інтеграція з трекерами активності
Преміум
Повний доступ до всіх основних функцій
- Все з Базового плану
- Детальний аналіз поживних речовин
- Щомісячна консультація з нутриціологом
- Інтеграція з трекерами активності
- Режим подорожі
VIP
Максимальна персоналізація та підтримка
- Все з Преміум плану
- Щотижнева консультація з нутриціологом
- Персональний коуч з харчування
- Пріоритетна підтримка 24/7
- Особливі рецепти від шеф-кухарів
Особистий чат з нутриціологом
Доступний у преміум та VIP тарифах
Не впевнені, який план обрати? Розпочніть з безкоштовного 7-денного пробного періоду та оберіть оптимальний варіант для себе.
Відгуки користувачів
Ось що кажуть про нас люди, які вже спробували brufentark та змінили своє ставлення до здорового харчування.
Олена К.
Користувач 8 місяців
"brufentark повністю змінив моє ставлення до харчування. Раніше я думала, що здорова їжа — це нудно і несмачно, але рецепти в цьому сервісі справді смачні та різноманітні. За 6 місяців я перейшла на повністю збалансоване харчування і почуваюся чудово!"
Максим Д.
Користувач 1 рік
"Як людина, яка ніколи не мала часу на планування харчування, я надзвичайно задоволений цим сервісом. Тепер у мене завжди є готовий план на тиждень і список продуктів для закупівлі. Я економлю час, гроші і при цьому харчуюся правильно. Особливо подобається функція швидкої заміни страв."
Наталія В.
Користувач 6 місяців
"Консультації з нутриціологом у преміум-плані — це те, що реально допомогло мені розібратися в моїх харчових потребах. Вона відповіла на всі мої питання та допомогла адаптувати меню під мої особливості. Тепер я маю більше енергії та чудово почуваюся протягом дня."
Андрій П.
Користувач 3 місяці
"Я спортсмен-аматор, і brufentark допоміг мені підібрати харчування, яке відповідає моїм тренуванням. Особливо подобається інтеграція з моїм фітнес-трекером — система автоматично коригує калорійність залежно від моєї активності. Зручно!"
Марина Т.
Користувач 4 місяці
"Як мама двох дітей, я завжди шукала способи забезпечити всю родину здоровим і смачним харчуванням. brufentark став справжнім помічником — тепер я не витрачаю години на планування меню. Діти в захваті від нових страв, а я рада, що вони отримують всі необхідні поживні речовини."
Віктор С.
Користувач 2 місяці
"Як людина, яка часто подорожує по роботі, я був вражений функцією 'Режим подорожі'. Тепер я можу дотримуватися здорового харчування навіть коли я в іншому місті чи країні. Рекомендації щодо місцевих ресторанів та страв дуже корисні."
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про brufentark. Якщо у вас залишаться додаткові питання, не соромтеся звертатися до нашої служби підтримки.
Як часто оновлюється меню?
Ваше персональне меню оновлюється щотижня. Ви отримуєте нові рецепти, які враховують вашу попередню активність, відгуки та побажання. Також, ми враховуємо сезонність продуктів, щоб забезпечити максимальну користь від страв.
Чи враховуються харчові алергії?
Так, безумовно! Під час створення профілю ви можете вказати будь-які харчові алергії або непереносимості, і наша система автоматично виключить ці продукти з вашого меню. Ми серйозно ставимося до харчових обмежень і гарантуємо безпеку наших рекомендацій.
Чи можна користуватися сервісом вегетаріанцям?
Звичайно! Наш сервіс підтримує різні типи харчування, включаючи вегетаріанство, веганство, пескетаріанство та багато інших. Під час налаштування профілю ви можете вказати свої харчові преференції, і всі ваші меню будуть створені з їх урахуванням.
Як скасувати підписку?
Ви можете скасувати підписку в будь-який момент через налаштування вашого облікового запису. Після скасування ви збережете доступ до сервісу до кінця оплаченого періоду. Ми не застосовуємо штрафів за скасування і не маємо прихованих умов.
Скільки часу займає приготування страв?
Ми розуміємо, що у сучасному світі час — цінний ресурс. Тому більшість наших рецептів розраховані на приготування протягом 15-30 хвилин. Ви також можете встановити в налаштуваннях максимальний час, який ви готові витрачати на приготування їжі, і ми підберемо відповідні рецепти.
Чи може сервіс врахувати мій бюджет на продукти?
Так, ми враховуємо ваш бюджет при створенні меню. У налаштуваннях ви можете вказати бажаний бюджет на день або тиждень, і наша система підбере рецепти, які відповідають цьому обмеженню, не жертвуючи поживною цінністю та різноманітністю страв.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з нашою службою підтримкиЗв'яжіться з нами
Маєте питання чи пропозиції? Заповніть форму нижче, і наша команда зв'яжеться з вами якнайшвидше.
Почніть шлях до здорового харчування
Заповніть форму, щоб отримати доступ до сервісу або дізнатися більше про наші послуги. Наша команда експертів з харчування готова відповісти на всі ваші запитання.
Швидка відповідь
Ми відповідаємо протягом 24 годин
Конфіденційність
Ваші дані надійно захищені
Підтримка
Професійна консультація експертів